Träning får människor att må bra: ”Aldrig för sent att börja”
Alexander Engdahl, Nordic Wellness Borgholm, märker ni av att fler skaffar medlemskap i början av året?
– Vi välkomnar alla nya medlemmar och dem som vill testa på gymmet. Januari månad brukar det dyka in nya medlemmar vilket är super då styrketräning ökar folkhälsan. Det kan mycket väl vara nyårslöften som kan spela en roll men även alla fina erbjudanden som givs efter nyår. Styrketräning är en bra vana som ökar livskvalitén då orken i vardagen ökar och det är aldrig för sent att börja. Är man äldre är träningen viktig för balansen och minska skaderisken vid fall då styrketräning har en positiv påverkan på skelettmuskulaturen.
Hur många medlemmar har ni?
– Vi snittar runt 500 medlemmar i Borgholm men är desto flera som brukar gymmen då vi är den största gymkedjan i Sverige vilket gör att många kan komma på besök. Detta är också en fantastisk punkt om man väljer oss att man kan bruka över 300 klubbar runt om i Sverige.
Vad är det på er anläggning som lockar flest?
– Det är våra fantastiska gruppass som finns att delta i under veckorna som leds av utbildade instruktörer vilket gör att man verkligen blir peppad att utmana sig själv. Även vårt utbud av maskiner och alla roliga happenings som händer på klubben och utanför med jämna mellanrum.
Har ni några tips att dela med er av om man vill komma igång med träningen?
– Det viktigaste om man är ny är att inte gå in för hårt i början och ha en förståelse att kontinuerligt ger resultaten man är ute efter. Därav är miljön på gymmet viktigt och på Nordic Wellness har vi alltid en god gemenskap och välkomnar nya medlemmar med öppna armar.
Är det några nyheter på gång hos er under året?
– Vi har roliga happenings som händer kontinuerligt på klubben vilket går att följa på våra sociala medier men vår stora happening i år är flytten av gymmet i Färjestaden som skall in i Köpstaden samt en fantastisk rolig uteträning som kommer vara öppen för alla under sommaren, mer information komma skall.
Calles Hälsocenter, Löttorp, märker ni av att fler skaffar medlemskap i början av året?
– Det är ingen större skillnad.
Hur många medlemmar har ni?
– Det varierar under året.
Vad är det på er anläggning som lockar flest?
– Det som lockar mest är de traditionella delarna som brukar finnas på gymmen.
Har ni några tips att dela med er av om man vill komma igång med träningen?
– Mitt tips är att tänka långsiktigt och fundera på vad som passar just mig.
Är det några nyheter på gång hos er under året?
– Det är inga stora saker på gång just nu, men vi undersöker möjligheten att bygga ytterligare träningslokaler för att möta framtidens förändrade klimat. Vi är huvudsponsor för Öland Challenge 600 km där vi tror på en expansion under året.
Helen Karlsson, Anläggningsansvarig Malkars Borgholm, märker ni av att fler skaffar medlemskap i början av året?
– Ja absolut, nu är tiden på året då många kommer igång och vill komma igång med träning som ger effekt och som är inspirerande. Det kan handla om nyårslöften, många får nytt friskvårdsbidrag som ska nyttjas såklart och sedan känns det bra med en ny start på ett nytt år. Alla möjligheter ligger framför en på något vis. Många pratar mer träning på jobbet och i skolan, det blir lättare att inspireras av omgivningen som också tränar.
Hur många medlemmar har ni?
– Närmare 20 000 medlemmar på våra samtliga anläggningar.
Vad är det på er anläggning som lockar flest?
– Succékonceptet Milon har blivit en hit, perfekt för nybörjaren. För de som älskar att träna i grupp finns ett brett utbud av pass. Sedan har vi ju ”grottan” med all friviktsträning, något som drar de mer vana gymutövarna, något för alla med andra ord.
Har ni några tips att dela med er av om man vill komma igång med träningen?
– Boka en kostnadsfri träningsvägledning och få en trygg start med rätt sorts träning. Då minskar risker för överansträngning och att hamna på ”fel” pass. Börja mjukt med ett par pass i veckan, lägg hellre till ett extra pass när det känns bra än att gå för hårt ut med för många pass. Hitta något som känns roligt!
Är det några nyheter på gång hos er under året?
– På gruppträningsschemat kommer det lite nya pass, den 28 januari kommer vi hålla ett öppet hus för dig som är nyfiken och vill kolla in anläggningen.
Angelica Älmquist, Borgholms badhus och gym, märker ni av att fler skaffar medlemskap i början av året?
– Det gör vi absolut, det är både gäster som vill förnya sina kort men också nya kunder som vill börja simma eller träna. Nyårslöfte är nog en liten del av det, det är nog också känslan av ett nytt år som ger lite extra energi. En del kanske har ett tävlingsmål, andra tycker bara att det är härligt att starta året med en ny vana, som att simma eller träna.
Hur många medlemmar har ni?
– Cirka 900 aktiva medlemmar.
Vad är det på er anläggning som lockar flest?
– Badet drar en stor del av våra besökare, allt fler motionssimmar. Det är många som gillar kombinationen att hos oss kan gästen både träna, simma eller njuta av lite varmt bubbelbad.
Har ni några tips att dela med er av om man vill komma igång med träningen?
– Vill man komma igång med träningen så tycker vi att det är viktigt att tänka på att inte ställa för höga krav på sig själv. Det ska vara roligt och skönt att motionera, hellre korta pass men kanske lite oftare så man inte går ut för hårt.
Är det några nyheter på gång hos er under året?
– Vi testade under jullovet att utöka öppettiderna för motionssim kvällstid, så det kommer fortsätta. Vi håller förutom onsdag även öppet kvällstid måndagar och torsdagar.
